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坐月子多走动好吗?


  坐月子多走动好吗?

    产后需要坐月子,但是坐月子也不是长期的躺在床上,定期的走动走动显得特别的关键。在坐月子的时候产妇是可以定期的走动,但是一些女性在感觉自己身体状况比较好,就经常性的走动,并没有忌讳。坐月子经常走动会怎样?


    月子里走动太多会怎样?


    坐月子期间是可以适当走动,经常走动对恢复健康不利。


    但适量运动能更好让身体健康。女性在产后6小时就可以起来,进行一些下床的活动,例如大小便,一天之后可下地进行简单活动,会阴侧切者于产后3天便可以下床活动;在一周以后,身体恢复得比较快的,也可以开始进行轻微健身锻炼。

坐月子经常走动会怎样?


    女性在坐月子的时候不要多躺,在一周以后应该适当下床活动活动,有利于促进机体血液循环,促进子宫恢复,并保持良好的体形。


    坐月子的开始几天还是不要经常性的走动,以免导致子宫脱垂的情况产生。等到过了一周之后可以适当的走动走动,一般过了二十天多走动对于身体恢复是有好处的,但是依然需要控制哈走动的时间。


    例如产后可以散步、做产褥体操等,但是不要做剧烈活动,或是干较重的体力活。下床活动可以,注意不要受凉并避免冷风直吹。

 

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